兴仁镇开展“从心出发 健康成长”心理健康专题讲座

兴仁镇供稿（陈菁菁、冯燕）为帮助广大青少年学会做情绪管理的“小主人”，促进青少年心理健康成长，10月30日下午，兴仁中学大礼堂内座无虚席，不断迎来阵阵掌声，通州区高级家庭教育指导师暨大白亲子关系成长陪伴工作室发起人张晶宇老师为该中学470多名初一学生带来了一场名为“从心出发健康成长”的心理教育专题讲座。此次活动由兴仁镇妇联、兴仁派出所润禾工作站、兴仁镇李家楼村和兴仁中学联合举办。

本次专题讲座围绕《情绪管理三步走》为主题，从认识情绪、表达情绪、管理情绪三个层面逐步展开。讲座过程中，张老师娓娓道来，与同学们开展有趣的互动，引导学生逐步完成情绪的释放。她针对同学们在当下的学习和生活中出现的不良情绪进行了具体的分析和解释，并现场传授了几种情绪管理的小妙招。最后，张老师鼓励同学们要学会主动觉察自我的情绪，分析情绪产生背后的深层原因，学会接纳情绪、管理情绪，更好地爱自己。整场讲座生动有趣，现场气氛活跃，受到了同学们的热烈欢迎。

此次心理健康讲座活动的开展，不仅加深了青少年对情绪的认识，同时也让他们学会了如何运用积极、正确的方式管理情绪。接下来，兴仁镇妇联将用不同形式开展更多青少年心理健康的主题活动，做好青少年心理的“守门人”，鼓励他们以积极的心态去应对学习和生活，以更蓬勃有力的姿态健康成长。