通州生态环境局“为心加油”关爱职工心理健康

通州生态环境局供稿（王晨）为进一步加大干部职工人文关怀，积极引导职工快乐工作、健康生活，近日，通州生态环境局工会举办“‘为心加油’关爱职工”专题心理健康辅导活动。

主持人通过“桃花朵朵开”的集体小游戏活跃现场气氛，让大家以更为愉悦的心情、放松的状态融入到活动中。

活动邀请到了通州区第二人民医院主任医师季淑娟给职工进行心理健康讲座。讲座中，季淑娟通过互动交流的形式，向职工介绍了在生活、工作中如何释放压力、放松心情的方式，列举了读书、亲近自然拥抱大树、养宠物绿植、吃零食等等。季淑娟通过引导，让职工深度感受了自我生理平衡法和语言想象放松法两种常见心理调节放松的方式。

活动最后，职工写下心中的压力和烦恼，并将烦恼信纸送入“烦恼粉碎机”，以实际行动表示与烦恼说再见的决心。

通州生态环境局工会在单位设立了“心灵加油站”，为有需求的职工提供心理辅导。